Kurs og retreats

På våre «Fire & ice» kurs, lærer du å stresse ned samtidig som du styrker kropp og sinn. Vi bruker ulike øvelser, pusteteknikker og kulde trening. Det blir turer i naturen, avkobling, ro og sunn mat. Vi guider deg gjennom hvert steg på veien til bedre helse og mer overskudd.

- En mental og kroppslig re-start!